Pilates | Cvičení online | Cvičení pro seniory | Stream

Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku

27. února 20217 672
Cvičit s Ivkou můžete i s lehčím pohybovým omezením, nebo pokud jste již ve zralém věku. Každé tělo potřebuje pravidelný pohyb, protáhnout a zpevnit. Cvičte s úsměvem a tolik, kolik zvládnete. Zbytečně se nepřepínejte. Uvidíte, že i tohle lehčí cvičení vám udělá dobře.