Jak správně jíst

9 510 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

20:24
Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio
1 14525. 6. 2025
29:55
Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla
39918. 6. 2025
31:24
Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?
90311. 6. 2025
21:54
Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?
14 91021. 5. 2025
43:52
Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!
2 60616. 4. 2025
32:24
Snědl jsem nejpálivější papričku na světě
1 1492. 4. 2025
29:36
7 dní jsem nejedl žádné sacharidy
13 1325. 3. 2025
27:25
Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?
7 37226. 2. 2025
34:55
Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?
28 94422. 1. 2025
17:36
Zhubni na nový rok: Dieta tří tlouštíků, přidej se k nám
3 0969. 1. 2025
34:56
Vyzval jsem Chili na souboj ve fitness vaření
2 00530. 12. 2024
31:16
Jedl jsem sedm dní jako běžný Čech: Co se mi stalo
25 31411. 12. 2024
09:43
Ušetři hodiny času - 6 tipů na rychlou přípravu jídla
2 5294. 12. 2024
30:08
Vyzkoušel jsem na sedm dní Carnivore dietu - Co se stalo
7 7816. 11. 2024
18:52
Kolik nabereš svalů naturálně za 1 den, měsíc, rok, život
2 11430. 10. 2024
23:06
Jedl jsem 48 hodin zero přílohy. Co se stalo?
2 8327. 10. 2024
16:14
Kolik zaplatím za jídlo na měsíc: Jak ušetřit
3 8202. 10. 2024
24:31
Vypil jsem 20 litrů zero drinků za týden. Co se mi stalo s tělem
13 04718. 9. 2024
26:12
Splnil jsem si sen a vyhrál závody
2 9874. 9. 2024
24:39
Ptám se lidí ve fitku na ideální tělo
98728. 8. 2024

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio

Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla

Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?

Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?

Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!

Snědl jsem nejpálivější papričku na světě

7 dní jsem nejedl žádné sacharidy

Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?

Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?

Zhubni na nový rok: Dieta tří tlouštíků, přidej se k nám

Vyzval jsem Chili na souboj ve fitness vaření

Jedl jsem sedm dní jako běžný Čech: Co se mi stalo

Ušetři hodiny času - 6 tipů na rychlou přípravu jídla

Vyzkoušel jsem na sedm dní Carnivore dietu - Co se stalo

Kolik nabereš svalů naturálně za 1 den, měsíc, rok, život

Jedl jsem 48 hodin zero přílohy. Co se stalo?

Kolik zaplatím za jídlo na měsíc: Jak ušetřit

Vypil jsem 20 litrů zero drinků za týden. Co se mi stalo s tělem

Splnil jsem si sen a vyhrál závody

Ptám se lidí ve fitku na ideální tělo

Související pořady