Jak správně jíst

8 899 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

12:05
Kolik bílkovin opravdu potřebujeme sníst každý den
2 05324. 8. 2022
09:22
Je pro budování svalové hmoty nutné jíst až po tréninku? Fitness trenér vyvrací mýtus
1 38617. 8. 2022
09:08
Vepřové sádlo je zdravé: 5 zajímavých benefitů
15 80620. 7. 2022
10:59
Kulturista a jeho tři nejoblíbenější jídla na budování svalové hmoty
7 4726. 7. 2022
12:02
Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček
15 18329. 6. 2022
11:37
Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat
8 49422. 6. 2022
09:08
Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?
41 5201. 6. 2022
17:56
Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina
1 84925. 5. 2022
12:28
Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?
82318. 5. 2022
18:52
Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže
11 93611. 5. 2022
18:23
Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel
7 0304. 5. 2022
19:56
„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy
2 87927. 4. 2022
17:37
Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?
4 86120. 4. 2022
16:30
11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe
11 41613. 4. 2022
16:45
Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy
11 4556. 4. 2022
18:57
Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin
1 81730. 3. 2022
14:56
Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?
2 76223. 3. 2022
07:54
Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku
5 28716. 3. 2022
16:24
Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?
2 5289. 3. 2022
18:59
Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek
7382. 3. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Kolik bílkovin opravdu potřebujeme sníst každý den

Je pro budování svalové hmoty nutné jíst až po tréninku? Fitness trenér vyvrací mýtus

Vepřové sádlo je zdravé: 5 zajímavých benefitů

Kulturista a jeho tři nejoblíbenější jídla na budování svalové hmoty

Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček

Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat

Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?

Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina

Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?

Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže

Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel

„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy

Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?

11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe

Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy

Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin

Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?

Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku

Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?

Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek

Související pořady