Jak správně cvičit

8 664 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

25:39
Trénink na ruce s kulturistou a postupný rozpad formy jeho klienta po dlouhé pauze
1 73829. 9. 2022
21:37
Trénink na nohy podle kulturisty: Propotíte tepláky tak, že je budete muset ždímat
82522. 9. 2022
06:58
Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat
14 89415. 9. 2022
07:37
Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků
12 3341. 9. 2022
08:53
Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!
2 17125. 8. 2022
17:58
Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé
6 82918. 8. 2022
08:40
4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit
3 70711. 8. 2022
06:56
4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel
3 75128. 7. 2022
13:34
Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku
3 57614. 7. 2022
07:56
Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit
8 4397. 7. 2022
10:49
Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?
2 23630. 6. 2022
09:05
Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže
9 10723. 6. 2022
17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
87816. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 8129. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
6 4242. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
3 45126. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
1 07019. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
3 26612. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
2 4815. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 52528. 4. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Trénink na ruce s kulturistou a postupný rozpad formy jeho klienta po dlouhé pauze

Trénink na nohy podle kulturisty: Propotíte tepláky tak, že je budete muset ždímat

Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat

Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků

Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!

Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé

4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit

4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel

Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku

Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit

Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?

Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Související pořady