Jak si najít jógu doma?

Jsem Lucie, žiju a učím jógu na na Šumavě. Pomůžu vám objevit jógu v pohodlí domova. Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou. V úvodním videu si odpovíme na otázku proč vlastně chceme cvičit jógu doma. Tím si rovnou nenápadně vytvoříme záměr svého snažení. Postupně zboříme pár mýtů - jak má vypadat místo kde cvičíme, jak dlouho má trvat cvičení a co vlastně cvičit. Ujistíme se, že cvičení jógy není naší další povinností ale je to něco co nás baví a těší..