Už jste se někdy ráno probudili a připadalo vám, že jste celou noc nespali? Po ránu se zkrátka někdy cítíme grogy, a tak dnes rozproudíme krev a probudíme tělo i mysl ještě před první ranní kávou. Jogínka Alžběta Husáková před kamerou a Amálka Kovářová za kamerou si pro vás připravily další díl se seriálu „Nadechni se“. Dech radosti, nadi shodhana, a kapalabhati najdete v dechových technikách.
