Jak správně posílit střed těla pro zdravá záda a vzpřímené držení těla

🔍 Objevte tajemství silného středu těla! 🌟 V tomto videu se dozvíte, jak efektivně posílit svaly, které jsou klíčové pro zdravá záda a správné držení těla. 💪 Naučíte se cviky, které můžete snadno zařadit do své každodenní rutiny a které vám pomohou předcházet bolestem zad. 🧘‍♂️ Připravte se na cestu k lepšímu zdraví a sebevědomějšímu postoji! 🌿✨ Pokud vás baví tohle video, budeme rádi za každý like, komentář nebo sdílení! Pomůcky použité ve videu: ➜ https://www.rehabilitacnipomucky.cz/thera-band-posilovaci-guma-2-m-cervena-stredne-silna/ ➜ https://www.rehabilitacnipomucky.cz/thera-band-sada-prislusenstvi/ ➜ https://www.rehabilitacnipomucky.cz/thera-band-posilovaci-guma-2-m-zluta-slaba/ ➜ https://www.rehabilitacnipomucky.cz/thera-band-podlozka-na-cviceni-190-cm-x-100-cm-x-15-cm-modra/ Partnerem videa: https://www.rehabilitacnipomucky.cz/ Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-) https://www.instagram.com/rehasport/ https://www.facebook.com/rehasport.cz/