Jak správně jíst

8 307 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

12:02
Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček
15 17729. 6. 2022
11:37
Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat
8 48722. 6. 2022
09:08
Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?
41 5091. 6. 2022
17:56
Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina
1 84525. 5. 2022
12:28
Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?
80718. 5. 2022
18:52
Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže
11 93311. 5. 2022
18:23
Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel
7 0274. 5. 2022
19:56
„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy
2 87727. 4. 2022
17:37
Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?
4 81320. 4. 2022
16:30
11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe
11 17513. 4. 2022
16:45
Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy
11 4526. 4. 2022
18:57
Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin
1 81530. 3. 2022
14:56
Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?
2 73423. 3. 2022
07:54
Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku
5 28216. 3. 2022
16:24
Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?
2 4759. 3. 2022
18:59
Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek
7362. 3. 2022
14:18
Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů
2 03323. 2. 2022
14:43
10 nejčastějších chyb při hubnutí
8 97616. 2. 2022
16:47
Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?
3 4399. 2. 2022
10:08
Tuky musíte přijímat i při dietě. Jak na dokonale vyváženou stravu?
1 5802. 2. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček

Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat

Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?

Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina

Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?

Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže

Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel

„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy

Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?

11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe

Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy

Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin

Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?

Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku

Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?

Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek

Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů

10 nejčastějších chyb při hubnutí

Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?

Tuky musíte přijímat i při dietě. Jak na dokonale vyváženou stravu?

Související pořady