20 potravin, které mají téměř 0 kalorií
10. prosince 202530
Otestoval jsem 20 potravin, které jsou skoro bez kalorií a vyplatí se jíst při hubnutí. Vysvětlím rozdíly, doporučím nejlepší volby do diety a přidám praktické tipy, jak z nich poskládat jídla, která zasytí a nenabourají kalorický příjem. Pokud chceš přežít Vánoce, zhubnout, pochopit nízkokalorická jídla a vědět, co má smysl jíst každý den, tohle video ti pomůže.
💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener
🔥Suplementy a merch Swaglift ➤ https://www.swaglift.com/ | Slevový kód - Ales
💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10
🔪Prémiové nože Dellinger ➤ https://www.dellinger.cz/aleslamka | Slevový kód - Ales10
0:00 - Konjakové nudle
1:34 - Salátová okurka
2:54 - Řapíkatý celer
4:08 - Vaječný bílek
5:44 - Jahody
6:55 - Tvaroh
7:58 - Treska
9:08 - Ledový salát
10:00 - Krůtí šunka
11:06 - Želatina
11:55 - Jogurt
12:50 - Čínské zelí
14:25 - Řasy Arame + specialitka
15:53 - Cottage light
16:53 - Tuňák ve vlastní šťávě
18:01 - Skyr + Řecký jogurt Milko
18:55 - Meloun
19:47 - Brambory
22:17 - Proteinové výrobky
23:30 - Kuřecí prsa