Jak správně cvičit

Jak správně cvičit

6 559 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

09:53
Cesta kulturisty na vrchol. Motivační video inspirované slavnou sérií Rocky
2 84022. 10. 2020
08:53
Jak cvičit na velké bicepsy: vyzkoušejte tyhle tři techniky
22 14315. 10. 2020
17:30
Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon
1 02524. 9. 2020
10:17
Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2
4 84517. 9. 2020
09:30
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
36 38610. 9. 2020
20:09
Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem
4 50627. 8. 2020
24:11
Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?
8 12420. 8. 2020
19:03
Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?
7 87213. 8. 2020
06:17
Tři nejlepší cviky na velká ramena
8 59030. 7. 2020
17:02
Jak správně zhubnout břicho
103 92823. 7. 2020
10:54
5 důvodů proč nemáš břišáky
38 91416. 7. 2020
12:51
Nejlepší cviky s vlastní vahou na velké ruce
16 78925. 6. 2020
10:24
Nejlepší tři cviky na biceps pro velký objem
46 47411. 6. 2020
16:00
Nejlepší cviky na hrudník s vlastní vahou
40 6144. 6. 2020
11:21
Mrtvý tah: Správná technika a provedení cviku
3 64015. 5. 2020
17:45
4 důvody proč ti nerostou svaly
33 57010. 5. 2020
09:55
Nejlepší cviky na břicho s vlastní vahou
146 8429. 5. 2020
18:23
Tři nejefektivnější cviky na vybudování větších a pevnějších prsních svalů
27 09123. 4. 2020

Související pořady