Jak správně cvičit

8 825 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

22:19
Nechutná jídla! Pomstil jsem se za ukončení mé kariéry
85710. 10. 2024
19:57
Aleš vs. Miroslav Juríček: Kdo trpěl na tréninku
6623. 10. 2024
11:39
Břišní svaly: Nejhorší a nejlepší cviky, žebříček 20 cviků
59 01626. 9. 2024
15:41
Aleš vs. Jánko - šílený silový souboj
4 20225. 9. 2024
12:19
Zvládne Dan vyhrát 30 000 Kč?
44519. 9. 2024
07:38
Jak na Pyramidový trénink: Tajemství pro větší sílu a svaly
94311. 9. 2024
18:57
Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů
1 4355. 9. 2024
17:09
500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu
43722. 8. 2024
24:22
Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou
2 64315. 8. 2024
28:22
400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše
8378. 8. 2024
23:33
Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou
2791. 8. 2024
20:22
Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků
80129. 7. 2024
20:01
Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem
26925. 7. 2024
26:36
30 tipů pro budování svalové hmoty
1 01418. 7. 2024
24:02
Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench
55611. 7. 2024
15:36
Nejlepší triky na větší bicepsy
2 01410. 7. 2024
20:48
Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky
3974. 7. 2024
28:07
Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem
1 10127. 6. 2024
17:56
Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou
43320. 6. 2024
19:23
Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků
1 46813. 6. 2024

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Nechutná jídla! Pomstil jsem se za ukončení mé kariéry

Aleš vs. Miroslav Juríček: Kdo trpěl na tréninku

Břišní svaly: Nejhorší a nejlepší cviky, žebříček 20 cviků

Aleš vs. Jánko - šílený silový souboj

Zvládne Dan vyhrát 30 000 Kč?

Jak na Pyramidový trénink: Tajemství pro větší sílu a svaly

Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů

500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu

Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou

400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše

Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou

Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků

Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem

30 tipů pro budování svalové hmoty

Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench

Nejlepší triky na větší bicepsy

Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky

Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem

Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou

Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků

Související pořady