Jak správně cvičit

7 255 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

11:39
Břišní svaly: Nejhorší a nejlepší cviky, žebříček 20 cviků
56 14426. 9. 2024
15:41
Aleš vs. Jánko - šílený silový souboj
4 19825. 9. 2024
12:19
Zvládne Dan vyhrát 30 000 Kč?
43719. 9. 2024
07:38
Jak na Pyramidový trénink: Tajemství pro větší sílu a svaly
92411. 9. 2024
18:57
Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů
1 4195. 9. 2024
17:09
500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu
42522. 8. 2024
24:22
Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou
2 47615. 8. 2024
28:22
400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše
6268. 8. 2024
23:33
Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou
2641. 8. 2024
20:22
Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků
79329. 7. 2024
20:01
Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem
22625. 7. 2024
26:36
30 tipů pro budování svalové hmoty
97418. 7. 2024
24:02
Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench
54411. 7. 2024
15:36
Nejlepší triky na větší bicepsy
1 46010. 7. 2024
20:48
Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky
2394. 7. 2024
28:07
Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem
1 09727. 6. 2024
17:56
Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou
42520. 6. 2024
19:23
Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků
1 41913. 6. 2024
17:34
Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör
2666. 6. 2024
30:19
Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka
58330. 5. 2024

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Břišní svaly: Nejhorší a nejlepší cviky, žebříček 20 cviků

Aleš vs. Jánko - šílený silový souboj

Zvládne Dan vyhrát 30 000 Kč?

Jak na Pyramidový trénink: Tajemství pro větší sílu a svaly

Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů

500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu

Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou

400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše

Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou

Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků

Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem

30 tipů pro budování svalové hmoty

Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench

Nejlepší triky na větší bicepsy

Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky

Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem

Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou

Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků

Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör

Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka

Související pořady