Jak správně cvičit

7 229 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

18:57
Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů
1 4165. 9. 2024
17:09
500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu
42022. 8. 2024
24:22
Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou
2 35015. 8. 2024
28:22
400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše
6238. 8. 2024
23:33
Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou
2631. 8. 2024
20:22
Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků
79129. 7. 2024
20:01
Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem
22425. 7. 2024
26:36
30 tipů pro budování svalové hmoty
97218. 7. 2024
24:02
Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench
54111. 7. 2024
15:36
Nejlepší triky na větší bicepsy
1 45710. 7. 2024
20:48
Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky
2374. 7. 2024
28:07
Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem
1 09627. 6. 2024
17:56
Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou
42320. 6. 2024
19:23
Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků
1 41613. 6. 2024
17:34
Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör
2626. 6. 2024
30:19
Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka
58230. 5. 2024
19:07
Kolik zvedneme na dřepy. Profesionální kulturista pomáhá fanouškovi s vysněnou formou
23323. 5. 2024
12:19
Principy budování svalové hmoty, které prostě musíš znát
1 68116. 5. 2024
26:05
Kolik fanoušek zvedne na benchpress. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou
4779. 5. 2024
20:42
Nejlepší ruce na světě. Trénuju jako Lee Priest
3 0442. 5. 2024

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Projekt Dan 24: Sedm tréninkových principů, díky kterým nabral 12kg svalů

500 dřepů do 30 minut. Vyzkoušejte tuto výzvu

Síla vs. rychlost. Kulturista si zatrénoval se sprinterkou

400 kg na mrtvý tah! Takhle trénuje powerlifter Honza Jiruše

Fanoušek se zranil. Cvičíme s profesionálním kulturistou

Takhle se to nedělá! Profesionální trenér reaguje na výkony diváků

Technika sumo pro mrtvý tah. Profesionální kulturista trénuje s fanouškem

30 tipů pro budování svalové hmoty

Zkouším maximální výkony na tah, dřep a bench

Nejlepší triky na větší bicepsy

Dřepy a full-body trénink s fanouškem. Přípravy na maximálky

Vyhrává nejvíce peněz a cvičí doma ve sklepě. Zacvičili jsme si s Lubošem Chládkem

Prsa a ruce s Vojtou Koritenským. Fanda si zacvičil s profi kulturistou

Proměna za 13 měsíců posilování. Kulturista reaguje na cvičení fanoušků

Jak trénoval nejexplozivnější sportovec Werner Günthör

Tahle holka zvedá víc než ty! Zacvičil jsem si jako wellness profesionálka

Kolik zvedneme na dřepy. Profesionální kulturista pomáhá fanouškovi s vysněnou formou

Principy budování svalové hmoty, které prostě musíš znát

Kolik fanoušek zvedne na benchpress. Jak pokračuje cesta za vysněnou formou

Nejlepší ruce na světě. Trénuju jako Lee Priest

Související pořady