Jak správně cvičit

7 230 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

10:02
Hrudník jako Arnold Schwarzenegger: Jak dosáhnout co nejlepších výsledků?
2 9521. 4. 2021
17:55
Posilovna vs. cviky s vlastní vahou: Zkuste trénink na nohy podle známého kulturisty
2 32025. 3. 2021
10:14
Začít cvičit můžete i doma. Co k tomu budete potřebovat?
1 69818. 3. 2021
14:52
Fitness trenér hubne a předvádí trénink zad. Jak si vede jeho aktuální forma?
1 13811. 3. 2021
22:03
Existuje jen jedna správná technika na mrtvý tah?
1 2254. 3. 2021
18:23
Jak správně provádět mrtvý tah a dřepy s činkou? Kulturista opravuje výkony diváků
2 10125. 2. 2021
16:40
Čtyři cviky na velká stehna: Jak je zahrnout do tréninku?
1 67618. 2. 2021
19:04
Jak poznat, že nabíráte svaly?
5 31411. 2. 2021
17:18
Nejlepší cviky na spalování tuku
43 2114. 2. 2021
14:15
Trénink doma bez velkých vah může být efektivní
8 99328. 1. 2021
18:41
Tréninkový plán na hubnutí v praxi
3 60521. 1. 2021
33:09
Freestyle battle: Kdo musel do zmrzlého bazénu?
1 61314. 1. 2021
12:38
Jak správně cvičit a zhubnout na Nový rok
5 4117. 1. 2021
27:49
Adéla Uhrová: 45 kilová bikina mě zničila na tréninku nohou
8 85517. 12. 2020
18:39
Správná technika mrtvého tahu. Podívejte se na nejčastější chyby
3 72710. 12. 2020
08:26
Tipy na cvičení doma a pořádný trénink na záda a bicepsy. Inspirujte se radami českého kulturisty
6 3943. 12. 2020
15:37
Nabírací trénink na prsa, triceps a ramena. Podívejte se, jak cvičí český kulturista
11 91826. 11. 2020
11:08
Dietní a objemová fáze: Proč se musí střídat
2 24319. 11. 2020
19:12
Ideální trénink na hubnutí. Vyzkoušejte osvědčené tipy profesionála
9 16229. 10. 2020
09:53
Cesta kulturisty na vrchol. Motivační video inspirované slavnou sérií Rocky
2 92422. 10. 2020

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Hrudník jako Arnold Schwarzenegger: Jak dosáhnout co nejlepších výsledků?

Posilovna vs. cviky s vlastní vahou: Zkuste trénink na nohy podle známého kulturisty

Začít cvičit můžete i doma. Co k tomu budete potřebovat?

Fitness trenér hubne a předvádí trénink zad. Jak si vede jeho aktuální forma?

Existuje jen jedna správná technika na mrtvý tah?

Jak správně provádět mrtvý tah a dřepy s činkou? Kulturista opravuje výkony diváků

Čtyři cviky na velká stehna: Jak je zahrnout do tréninku?

Jak poznat, že nabíráte svaly?

Nejlepší cviky na spalování tuku

Trénink doma bez velkých vah může být efektivní

Tréninkový plán na hubnutí v praxi

Freestyle battle: Kdo musel do zmrzlého bazénu?

Jak správně cvičit a zhubnout na Nový rok

Adéla Uhrová: 45 kilová bikina mě zničila na tréninku nohou

Správná technika mrtvého tahu. Podívejte se na nejčastější chyby

Tipy na cvičení doma a pořádný trénink na záda a bicepsy. Inspirujte se radami českého kulturisty

Nabírací trénink na prsa, triceps a ramena. Podívejte se, jak cvičí český kulturista

Dietní a objemová fáze: Proč se musí střídat

Ideální trénink na hubnutí. Vyzkoušejte osvědčené tipy profesionála

Cesta kulturisty na vrchol. Motivační video inspirované slavnou sérií Rocky

Související pořady