Jak správně cvičit

Jak správně cvičit

7 232 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

08:53
Jak cvičit na velké bicepsy: vyzkoušejte tyhle tři techniky
22 89015. 10. 2020
17:30
Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon
1 06524. 9. 2020
10:17
Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2
4 91717. 9. 2020
09:30
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
38 53410. 9. 2020
20:09
Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem
4 51127. 8. 2020
24:11
Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?
8 17920. 8. 2020
19:03
Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?
8 17613. 8. 2020
06:17
Tři nejlepší cviky na velká ramena
8 67630. 7. 2020
17:02
Jak správně zhubnout břicho
110 21823. 7. 2020
10:54
5 důvodů proč nemáš břišáky
39 25816. 7. 2020
12:51
Nejlepší cviky s vlastní vahou na velké ruce
16 89125. 6. 2020
10:24
Nejlepší tři cviky na biceps pro velký objem
47 03511. 6. 2020
16:00
Nejlepší cviky na hrudník s vlastní vahou
41 7454. 6. 2020
11:21
Mrtvý tah: Správná technika a provedení cviku
3 78615. 5. 2020
17:45
4 důvody proč ti nerostou svaly
33 68910. 5. 2020
09:55
Nejlepší cviky na břicho s vlastní vahou
147 3209. 5. 2020
18:23
Tři nejefektivnější cviky na vybudování větších a pevnějších prsních svalů
27 20223. 4. 2020

Související pořady