Jak správně cvičit

Jak správně cvičit

7 933 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

17:30
Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon
1 07124. 9. 2020
10:17
Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2
4 94817. 9. 2020
09:30
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
39 06910. 9. 2020
20:09
Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem
4 51727. 8. 2020
24:11
Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?
8 18420. 8. 2020
19:03
Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?
8 20813. 8. 2020
06:17
Tři nejlepší cviky na velká ramena
8 71430. 7. 2020
17:02
Jak správně zhubnout břicho
111 69823. 7. 2020
10:54
5 důvodů proč nemáš břišáky
39 27216. 7. 2020
12:51
Nejlepší cviky s vlastní vahou na velké ruce
16 94825. 6. 2020
10:24
Nejlepší tři cviky na biceps pro velký objem
47 11911. 6. 2020
16:00
Nejlepší cviky na hrudník s vlastní vahou
41 7584. 6. 2020
11:21
Mrtvý tah: Správná technika a provedení cviku
3 85515. 5. 2020
17:45
4 důvody proč ti nerostou svaly
33 71410. 5. 2020
09:55
Nejlepší cviky na břicho s vlastní vahou
147 9289. 5. 2020
18:23
Tři nejefektivnější cviky na vybudování větších a pevnějších prsních svalů
27 24423. 4. 2020

Související pořady