Jak správně cvičit

Jak správně cvičit

7 241 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

09:30
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
38 53810. 9. 2020
20:09
Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem
4 51227. 8. 2020
24:11
Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?
8 18020. 8. 2020
19:03
Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?
8 17713. 8. 2020
06:17
Tři nejlepší cviky na velká ramena
8 67930. 7. 2020
17:02
Jak správně zhubnout břicho
110 22023. 7. 2020
10:54
5 důvodů proč nemáš břišáky
39 26116. 7. 2020
12:51
Nejlepší cviky s vlastní vahou na velké ruce
16 89225. 6. 2020
10:24
Nejlepší tři cviky na biceps pro velký objem
47 03911. 6. 2020
16:00
Nejlepší cviky na hrudník s vlastní vahou
41 7454. 6. 2020
11:21
Mrtvý tah: Správná technika a provedení cviku
3 83515. 5. 2020
17:45
4 důvody proč ti nerostou svaly
33 69110. 5. 2020
09:55
Nejlepší cviky na břicho s vlastní vahou
147 3289. 5. 2020
18:23
Tři nejefektivnější cviky na vybudování větších a pevnějších prsních svalů
27 21123. 4. 2020

Související pořady