Jak správně cvičit

7 255 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

18:08
Funkční cviky na ruce ukázané v praxi. Fitness trenér dává do kupy mladého Láďu
9906. 4. 2023
21:59
Trénink na prsa, triceps a ramena podle fitness trenéra a kulturisty
8 49930. 3. 2023
28:21
Kulturista zkouší Strongman trénink. Zničil se během chvíle
6 99023. 3. 2023
11:58
Zrychlete metabolismus a spalte podkožní tuk. Fitness trenér radí, jak na to
14 72616. 3. 2023
08:22
Nejlepší 4 cviky na zadní stehna. Ty musíte zkusit
7809. 3. 2023
23:38
Fitness trenér hodnotí výkony amatérů. A nebere si žádné servítky
5 0322. 3. 2023
21:52
Tréninkové mýty a nesmysly, které neberte vážně a rovnou na ně zapomeňte
4 71423. 2. 2023
08:34
Výpady na multipressu: Správná technika podle fitness trenéra Aleše Lamky
41216. 2. 2023
10:23
Jak cvičit pendulum dřepy: Správná technika provedení a vysvětlení od trenéra Aleše Lamky
6089. 2. 2023
13:44
Trénink na bicepsy a ramena podle kulturisty Aleše Lamky
5 0652. 2. 2023
26:42
Fitness trenér a kulturista radí, jak cvičit pro maximální sílu
75026. 1. 2023
08:27
Cviky na prsa, které byste podle fitness trenéra Aleše Lamky neměli vynechávat
4 54519. 1. 2023
07:40
Jak na větší vršek hrudníku: Bench-press na nakloněné lavici
1 42412. 1. 2023
29:33
Podrobně popsaná správná technika bench-pressu podle profesionálního kulturisty
9 9955. 1. 2023
09:06
Nejlepší cviky na triceps podle fitness trenéra, které musíte zkusit
1 73329. 12. 2022
21:10
Brutální trénink na nohy a správná technika cviků podle kulturisty Aleše Lamky
76815. 12. 2022
21:42
Pracky jako medvěd. Vyzkoušejte trénink na prsa a ruce podle trenéra Aleše Lamky
6 4561. 12. 2022
29:46
Trénink na ramena a záda podle kulturisty Aleše Lamky a bikini fitness Aničky Faltové
7 16017. 11. 2022
23:29
Kulturista Aleš Lamka vs. wellness fitness Kristýna Seidlová a jejich společný trénink na nohy
10 91216. 11. 2022
19:09
Kritika techniky cvičení: Fitness trenér Aleš Lamka si nebere servítky a tvrdě hodnotí
3 36710. 11. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Funkční cviky na ruce ukázané v praxi. Fitness trenér dává do kupy mladého Láďu

Trénink na prsa, triceps a ramena podle fitness trenéra a kulturisty

Kulturista zkouší Strongman trénink. Zničil se během chvíle

Zrychlete metabolismus a spalte podkožní tuk. Fitness trenér radí, jak na to

Nejlepší 4 cviky na zadní stehna. Ty musíte zkusit

Fitness trenér hodnotí výkony amatérů. A nebere si žádné servítky

Tréninkové mýty a nesmysly, které neberte vážně a rovnou na ně zapomeňte

Výpady na multipressu: Správná technika podle fitness trenéra Aleše Lamky

Jak cvičit pendulum dřepy: Správná technika provedení a vysvětlení od trenéra Aleše Lamky

Trénink na bicepsy a ramena podle kulturisty Aleše Lamky

Fitness trenér a kulturista radí, jak cvičit pro maximální sílu

Cviky na prsa, které byste podle fitness trenéra Aleše Lamky neměli vynechávat

Jak na větší vršek hrudníku: Bench-press na nakloněné lavici

Podrobně popsaná správná technika bench-pressu podle profesionálního kulturisty

Nejlepší cviky na triceps podle fitness trenéra, které musíte zkusit

Brutální trénink na nohy a správná technika cviků podle kulturisty Aleše Lamky

Pracky jako medvěd. Vyzkoušejte trénink na prsa a ruce podle trenéra Aleše Lamky

Trénink na ramena a záda podle kulturisty Aleše Lamky a bikini fitness Aničky Faltové

Kulturista Aleš Lamka vs. wellness fitness Kristýna Seidlová a jejich společný trénink na nohy

Kritika techniky cvičení: Fitness trenér Aleš Lamka si nebere servítky a tvrdě hodnotí

Související pořady