Dřepy s jednoruční činkou se dají lehce provést i za horších podmínek. Například doma, pokud máte omezenou výbavu nebo jako doplněk po těžkých dřepech. Ve videu mluvím o anatomii, technice, chybách a osobních tipech. Tímto cvikem lze parádně nohy zničit bez většího zapojení zad!
