30 dní jsem cvičil jen dřepy na stehna s vlastní vahou. Bez činek, bez stroje – celkem 10 000 opakování. Co to se mnou udělalo? Překvapilo mě, jak tělo reagovalo, jak se změnila forma, síla i psychika. Přidáš se taky? Ve videu najdeš plán, techniku i výsledky celé výzvy!
