Posilování a hubnutí v kruhovém tréninku je výborný způsob, jak se nejen po porodu dostat do kondice. Jak doma posílit paže, zpevnit stehna, vytvarovat zadek a posílit hýžďové svaly? Jak nastartovat metabolismus a začít hubnout? Vyzkoušejte kruhový trénink doma! Cviky jsou zaměřené na zpevnění svalů paží, nohou a problémových partií. Kruhový trénink je vhodný i pokud máte malou kondici.
