Jednoduché a velmi účinné cviky na plochou nohu jako prevence bolesti zad! Abychom vyřešili problémy s chodidly, je třeba nosit kvalitní boty a současně provádět vhodné cvičení. Naučte se, jak použít masážní míček, jak podpořit příčnou klenbu nohy pomocí posilování svalů chodidla a jak si pomoci s plochou nohou např. pet lahví naplněnou vodou.
