Pokud si nevíte rady, jak začít se cvičením doma a s jakou pomůckou dosáhnete nejrychlejších výsledků, tak je tohle video právě pro vás. Postavil jsem proti sobě činky a posilovací gumu a otestoval jsem je při tréninku 5 základních svalových partií, abyste konečně věděli, jak se dostat co nejrychleji k postavě vašich snů.
