Odjeli jste na dovolenou nebo na služební cestu a zjistili jste, že nemáte přístup do posilovny nebo na cvičení nebude tolik času? Buď si to užijete, nebo vás (stejně jako mě) popadne panika, že o své svaly přijdete. Proto se vám bude na cesty hodit posilovací guma, se kterou si v klidu odcvičíte efektivně úplně celé tělo. Dnes si ukážeme můj jednoduchý trénink, který s sebou vozím všude!