Objemová fáze skončila a přichází doba spalování podkožních tuků. Stejně jako vy, i já mám za cíl mít v létě vyrýsovanou postavu s co největším množstvím svalů. Proto je potřeba upravit trénink a samozřejmě také jídelníček. Jaké zavádím změny do svého cvičení a co se změní v mé stravě, to si povíme v tomto videu.
