Geniální cvičení pro zdravé tělo v kondici

Velkým problémem dnešní populace je slabý střed těla, způsobený sedavým zaměstnáním, špatnými pohybovými návyky nebo třeba stereotypními každodenními aktivitami. To často vede k disbalancím a chronickým bolestem pohybového aparát. Začít cvičit s balanční podložkou, je jedna z nejlepších možností, jak vrátit středu těla jeho sílu a stabilitu. Podívejte se na následujících deset cviků s balanční podložkou, které jsou vhodné pro začátečníky a pomůžou i zkušeným cvičencům.