Jste mimo dosah fitka, náčiní, nemáte čas na kompletní trénink a přesto chcete svému tělu dát něco, co vás udrží ve formě? Po shlédnutí tohoto videa si vystačíte s jediným cvikem a nebudete k tomu potřebovat nic víc než svoji vlastní váhu. Rychlotrénink může začít!
