Trapézy jsou velký povrchový sval horní části zad, jehož horní oblast při pohledu zepředu vyčnívá nad úroveň našich ramena. Proto se velice často zaměřujeme na rozvoj právě horních vláken tohoto svalu. Bohužel přetížení této oblasti ať už z důvodu cvičení nebo vlivem každodenních činností, může vést k bolestem hlavy a krční páteře. Proto se v tomto videu zaměříme na cviky na trapézové svaly, které vám tento sval nejen zvětší, ale zároveň procvičí ve všech jeho částech, abyste se jednou provždy zbavili disbalancí v této oblasti.
