Jsou cviky, které bychom nejraději dělali každý den. Naproti tomu jsou cviky, kterým se obloukem vyhýbáme a děláme, že neexistují. Spousta z nich je ale pro nás velice prospěšná a jejich vynecháváním se ochuzujeme o celou řadu pozitivních vlivů na naší kondici nebo lepší formu. Dnes si jich několik vrátíme do tréninku.
