Mít silný střed těla je jedna z nejdůležitějších věcí, o kterou byste měli vaším cvičením usilovat. To, že je vedlejším produktem solidní břišní svalstvo a oblíbený pekáč buchet, už je takový bonus. Mrkněte se, jak svoje břišní svalstvo posiluji já a jaké cviky na doma se vám na ten střed těla budou určitě hodit.
