Máte čas cvičit maximálně třikrát týdně ? Tak pokud vám jde o zvětšení svalové hmoty, musíte si tedy pokaždé odmakat fullbody trénink. Pro mě to byl poslední den dovolené a zbyl čas na poslední fullbody trénink. A když jsem měl tu melancholickou náladu z odjezdu, prozradil jsem něco z mého života.
