Cvičíme ruce! Posílené paže, kulatá ramena a vzpřímenější postoj a stále nezapomínáme pít. S námi zhubnete!

Na dnešek jsme si pro vás připravili trénink paží, abyste se mohly pyšnit kulatými rameny a pevnými tricepsy a ne povislými svaly. Nic k tomu nepotřebujete, jen pár minut času a podložku. Konkrétní cviky uvidíte níže ve videu.