Cvičení na doma pro začátečníky a seniory | Stream

Cvičení na doma pro začátečníky a seniory

25. března 20208 175
Pravidelný pohyb je důležitý v každém věku. Je to jedna z nejzdravějších věcí, kterou pro sebe můžete udělat. U starších lidí to platí dvojnásob! Senioři cvičením eliminují rizika spousty zdravotních potíží a celkově zmírní příznaky stárnutí. Tyhle cviky zvládne každý, a to v pohodlí domova!