Opalovat se dá i zdravě. Jak zvládat nástrahy léta

Léto přináší nejen mnoho příjemných radovánek, ale i řadu nástrah pro naše zdraví. Silné sluníčko, otravný hmyz, dehydratace, zmrzliny a další. Jak jejich vlivy eliminovat a užít si léto bez zbytečných následků na zdraví?