Ať už je cílem vašeho cvičení hubenější postava, vyrýsované svaly či jen dobrý pocit ze zdravého životního stylu, neměli byste zapomínat také na zpevnění těla. Mimo jiné díky tomu získá tělo stabilitu a svaly zase větší výdrž. Fitness trenérka Tereza Fuková proto pro Novinky přichystala desetiminutovou sérii krátkých cviků, které zvládnete doma a s jejichž pomocí se můžete dopracovat k pevnějšímu tělu.
