Přestože ruce i ramena používáme při většině každodenních činností, nezapojujeme u toho zdaleka všechny svaly. Zejména v zadní části paže se utváří povislá řasa, což vypadá nejen nevzhledně, ale také přidává roky. Tento problém se přitom netýká jen silnějších žen, naopak častěji vynikne na jinak štíhlých dámách.
