Ach ta bedra, také vás trápí? Máte sedavý způsob života nebo zaměstnání a celodenní sezení je pro vás čím dál víc bolestivé? Chronickou bolestí zad trpí podle statistik lékařů až 40 procent Čechů a hlavním důvodem je právě několikahodinové sezení v průběhu dne. Proto přinášíme rady a pár cviků, podle kterých se můžete protáhnout i v pracovní době.
