Budíte se v noci a nemůžete zabrat? Vstaňte z postele, radí lékař. Jinak už se nevyspíte
10. dubna 20267
Trvá vám usínání moc dlouho nebo se každou noc probouzíte? Pokud máte dlouhodobější potíže, nečekejte. Podle lékaře Davida Pánka je spánek jako vrtulové letadlo – když nefunguje, je potřeba ho nahodit.
