Trápí vás kulatá záda? Vyzkoušejte tyto tři jednoduché cviky

Počet sérií a opakování nechám zcela na vašich časových možnostech a fyzických schopnostech. Určitě bude ale fajn každý z cviků alespoň několikrát zopakovat. U jednostranných cviků nezapomeňte vystřídat strany.