Nakreslete sami sebe a pište si deníček sebeúcty. Odborník radí, jak si zvýšit sebevědomí

Je to jedno z nejčastějších témat, které lidé bez ohledu na původ nebo věk řeší - jak si zvýšit sebevědomí. Ale co to vlastně je to sebevědomí? A jak si jej vybudovat natrvalo? Ve videu popisuji, jak sám nad tématem sebevědomí přemýšlím a co používám s klienty v praxi. A co při práci se sebevědomím pomáhá vám? Do komentářů přidávám seznam sebepodpůrných vět, o kterých mluvím ve videu...