Proč a jak trénovat tenisové podání

Tenisové podání je dost důležitý tenisový úder, ale přitom jej většina tenistů a tenistek moc netrénuje. Tenisový servis nám v zápase může pomoct ke spoustě bodů, tak je velká škoda se mu při tréninku nevěnovat. V tomto videu se podíváme na to, jak takový trénink tenisového podání neboli servisu může vypadat.

✅ Můžete mě podpořit na Patreonu: Tenisový blog CZ

OBSAH VIDEA:
0:00 Proč trénovat tenisové podání
0:32 Proč je tenisový servis tak důležitý
2:02 Rozcvičení před tréninkem tenisového podání
2:30 1. cvičení na tenisové podání - zápěstí
3:01 2. cvičení na tenisové podání - trophy position
4:17 3. cvičení na tenisové podání - vytočení horní části těla
4:58 4. cvičení na tenisové podání - úder před tělem
5:14 5. cvičení na tenisové podání - druhý servis
6:10 6. cvičení na tenisové podání - první servis
6:41 Soustředění na tenisové podání
7:24 Nadhoz u tenisového servisu
7:55 Analýza tenisového podání
8:15 Závěr