21 tenisových cvičení, díky kterým se zlepšíš v tenise

Ve videu ti uvidíš 21 tenisových tréninkových cvičení, která často s tenisovou trenérkou Karčou používáme na tenisových trénincích s klienty, ať rekreačními, tak se závodními tenisty. Najdeš tu tenisová cvičení pro dva hráče stejné úrovně i cvičení, kde jeden hraje jako tenisový trenér a druhý jako svěřenec. Většina tenistů jen hraje na sebe nebo hraje zápas. Jenže pokud chceš zlepšit tenisové dovednosti jako je přesnost, jistotu, švih nebo pohyb, potřebuješ cílená cvičení. Tady máš 21 tipů, kde začít. || 🔥 Slevové kupony najdeš tady: https://www.tenisovyblog.cz/nove-slevove-kupony-na-nakup-nejen-tenisoveho-vybaveni/ || Na stránce najdeš: - slevové kódy na Sportega.cz a Sportega.sk - informace o 10% slevě pro podporovatele na Patreonu. Použitím slevového kódu ušetříte a zároveň tím podpoříš mou tvorbu a další videa. || 🍀 Získej slevu 10 % a další výhody díky předplatnému na Patreonu: https://www.patreon.com/tenisovyblogcz, budu vděčný za podporu. Nebo využijte číslo účtu: 43-2771560267/0100. Moc Vám děkuji. || 🎾 Obsah videa: 0:00 Tenisová cvičení 1:22 1. cvičení - rozehrávka na malým 2:10 2. cvičení - obouručný bekhend 2:39 3. cvičení - na malým - cit pro tenisový úder 3:30 4. cvičení - střídání tenisových úderů 4:02 5. cvičení - pro lepší forehand 5:45 6. cvičení - uvolněné zápěstí u tenisových úderů 7:50 7. cvičení - včasný nápřah u tenisových úderů 9:28 8. cvičení - správný timing úderů v tenise 10:09 9. cvičení - příprava na tenisový úder 10:55 10. cvičení - pro lepší forehand 11:35 11. cvičení - klid na úder v tenise 12:22 12. cvičení - stabilita u úderů 12:42 13. cvičení - tenisové voleje 13:18 14. cvičení - voleje v tenise 14:25 15. cvičení - hra na síti 15:03 16. cvičení - postřeh v tenise 15:39 17. cvičení - tenisové podání 16:11 18. cvičení - tenisový servis 17:19 19. cvičení - tenisový zápas 17:58 20. cvičení - zápas v tenise 18:33 21. cvičení - tenisový zápas