Světlo je neodmyslitelnou součástí naší existence. To, že má zásadní vliv na zdraví člověka, si ale v běhu denních událostí příliš neuvědomujeme. Nemálo zdravotních neduhů má na svědomí právě umělé osvětlení, které systematicky a nenávratně poškozuje zrak. Naštěstí existují metody, prostřednictvím kterých můžeme své oči chránit a udržovat zdravější. Patří sem například jednoduchá oční jóga, osvojení si zásad světelné hygieny a také znalost a výběr kvalitního osvětlení.
