Jak se vyrovnat se špatnými myšlenkami: Zkus k sobě mluvit jako na dobrého kamaráda

Někdy prostě přemýšlíme až moc. Pak se ale může stát, že si s tím neumíme poradit. Pokud sami se sebou mluvíte negativně, je na čase se o tom s někým podělit!