Pokud si uděláte ze svého stravování pokání a peklo – budete si odříkat, zakazovat a pak se za to trestat – tak to jednou praskne, vybouchne, nevydržíte to. Jíst v maličkých, ale nezdravých porcích bohužel taky nemá cenu. Důležité je, aby byla strava vyvážená, chutnala vám a měla i zdravotní přínos. Nezapomínejme, že to, co je vzácné, nám také daleko víc chutná a dělá větší radost.
