Dříve se kalkulovalo jednoduše: Muži si odečtou od své výšky 100, ženy 110. Je to fajn orientační metoda, nepočítá ale s vašim somatotypem. Novější metodou je BMI, ta ale rovněž nepostihuje vaši stavbu těla. Jaké jsou tedy ty nejmodernější metody, které padnou na míru?
