Dotaz, který už padl tisíckrát a výživový specialista Petr Havlíček ho po tisící zodpoví: Existuje vůbec způsob, jak rychle zhubnout? Samozřejmě ano. Jen spojený s malou nepříjemností: Rychle pozbyl/a, rychle nabyl/a. V extrémních případech, kdy potřebujete shodit pár kil na svatbu nebo dovolenou, samozřejmě lze aplikovat třeba ketodietu. Musíte se ale smířit s tím, že kila se objeví brzy zpátky. Rozumná otázka by tedy měla znít: Jak zhubnout tak, abych si váhu dlouhodobě udržel/a?
