Sedíte celý den u počítače a pak vás všechno bolí? Záda se hroutí, zápěstí jsou zatuhlá, ramena jsou ze stresu v křeči. Co s tím? Ve 12 minutách vše protáhneme a posílíme střed těla, abyste seděli pěkně rovně. Čekají na vás pozdravy slunci a odpočinek v pozici dítěte. Cvičení můžete dělat kdykoli se vám zlíbí. Nádech, výdech a hurá na jógamatku. Těší se na vás Amálka.
