Po dřepech a silových cvičeních s kreativními pomůckami se v našem seriálu dostávají ke slovu koordinační cvičení, uvolňovací a zároveň i posilovací techniky a v neposlední řadě také schody. Pojďte si podle instruktážního videa zacvičit s naší trenérkou, zlepšete svou běžeckou techniku a silovou vytrvalost!
