Josef Šálek: Z neoprávněného věznění ve Spojených arabských emirátech až do Guinessovy knihy rekordů

Josef Šálek, terapeut, kouč, motivátor, odborník na zvládání strachu a zátěžových situací, spisovatel,sportovec, otužilec a rekordman, který se řídí heslem: "Mým posláním je inspirovat ostatní ke šťastnému a plnohodnotnému životu. " V rozhovoru s Tomášem prozradil, proč se rozhodl udělat v životě zásadní změny, díky čemu a jak zvládnul pobyt ve vězení ve Spojených arabských emirátech, také o tom, jak se chystá na desetihodinový světový rekord v planku a dalších zajímavých věcech, které ovlivňují jeho pozitivní přístup k životu a zdraví a mohou vás motivovat, že v každém věku lze udělat změnu ke zdravějšímu životnímu stylu. 0.00-5.30 - Začátek změn v životě 6.01 - Neoprávněné věznění 16.15 - Jak vydržet dlouho v planku/prkně 20.40 - Rekord do Guinessovy knihy rekordů 25.30 - Změna jídelníčku v každém věku 27-04 - Rozloučení a závěr
Jak vydržet co nejdéle v planku radí český rekordman Josef Šálek:
https://www.stream.cz/na-slovicko-s-tomasem/jak-vydrzet-co-nejdele-v-planku-radi-cesky-rekordman-josef-salek-64552481